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扇子小说网 > 诗歌散文 > 安颜文集 作者:安颜 | 书号:1707 时间:2014/1/3 字数:1587 |
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市场上开始流行一种很时尚的运动,yoga,据说是很挑战人身体极限的一种运动,尤其是对于女子来说,更是显示女![]() 音乐响起来了,如怨如诉,旋律绵延不断,波 ![]() ![]() ![]() yoga要求凝神,舒缓,坚持。凝神要求心无杂物,全身心的感觉自己身体每一个器官的变化,每一个动作都做要到身体现状的极限,每一次又都有新的突破;舒缓追求慢节奏,每个动作都是柔柔的音乐配合着教练柔柔的指导声音,本来一个很简单的动作,用很柔和的节拍来完成,就一下子变得好优雅,好舒展,有一点点象中国的太极,不过比太极又多了更多的女 ![]() ![]() 喜欢双掌合十的动作,如果是在高山或者是大海边上,自己肯定是在 ![]() ![]() ![]() 比较痛苦韧带的拉伸动作,总是觉得一切都凝固了,时间过得那么慢,腿部的韧带都紧绷得吹弹即断的样子,自己全身的重量好像都集中在韧带上,会不会被拉断的想法,紧张的肌 ![]() ![]() ![]() 比较尴尬的是平衡的动作,总是左右摇摆不定,偶尔还会打个滚,真的狼狈到了极点。自己平衡感差,这个是心知肚明的事情,记得学游泳的时候就没少吃亏,总是头比脚积极,先着地,然后就拼命的用手抓水去寻找身边的稻草,现在变成了用手去拼命的抓空气,结果比水里摔得更惨只能。老是责怪自己,手和脚长得位置不好,怎么都不集中到身体得中央呢?好不容易可以坚持几秒钟,前伸的胳膊和后仰的腿都在哆嗦成寒风中的树叶了,是那种不受人神经控制的大幅度的哆嗦,也许威风吹过就足以悄悄的把人肢解了,疲惫到了极点,也虚弱到了尽头。据说左平衡强的人,右脑会很发达,形象思维一级 ![]() 终于可以躺下来休息了,五体投地的感觉真的很惬意,真实又厚重的大地,原来真的是如此的有 ![]() ![]() ![]() 觉得自己在超脱,思想和身体一样飞的好高好高,身体的每一个细胞都张开着,自由呼吸还是天人合一呢?是不是yoga本身就有一定的催眠效果呢?总之让人放松舒服的运动都是受人 ![]() |
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